服の上から血圧を測っても大丈夫?検証してみた

血圧を測るときは腕をまくった方がいいのでしょうか?それとも服を着たままでも大丈夫?実際にいろいろな服を着こんで試してみました。

home HOME about About this site Mail Mail

服の上から血圧を測っても大丈夫?検証してみた

Last update 2019-04-19 19:33

twitter Facebook はてブ LINE pocet

 

うちの両親は血圧が高いので、私も若干高め。また味が濃い料理が好きなので、今のうち血圧を気にかけておいた方がいいかな、と血圧計を購入して時々記録しているのですが、はて、血圧を測るときは服を着たままでいいのか?という疑問が浮かんできたので、実際に大量の服を次々重ね着して、数値に変化があるのか調べてみました。

Sponsored Link

 

目次

血圧を測定する時間帯

血圧は基本的には起床後、30分以内でトイレを済ませ朝食を食べる前に測定するのがベストらしいです。また、1~2分安静にしてから測定するらしい。
また測定中はカフ(腕に巻く部位)は心臓と同じ高さにします。

取扱説明書によると

取扱説明書の注意書きによると、厚手の袖の上からカフを巻くと、カフの圧迫力が血管に伝わらず高く測定されます。と記載されています。ということは服を着た状態で測ると、普段より高く測定される?
また、素肌にカフを巻く場合でも、服を着た状態で袖をまくり上げると、血管が圧迫され数値に影響が出る、と記載されていました。

ただ、服の上から測定してはいけないという記載はどこにもありませんでした。

服を着た状態での血圧の違い

オムロンの血圧計計測に使った血圧計はオムロンのスマホと連携ができるHEM-7282T。BluetoothでiPhoneと接続し、計測した値を保存してグラフ化できます。

アプリはヘルスケアとも連携できます。iPhoneとの連携の仕方は、オムロン血圧計とiPhoneの連携方法を参考にしてください。

素肌に巻いて測定した場合

Tシャツの場合まずは半そでのTシャツで素肌に直接巻いた場合の結果です。

素肌2回目の血圧計測上が最高血圧124mmHg、最低血圧が71mmHgになりました。
だいたい私の普段の血圧の値は、110~130の間ぐらい。なので私にとって平均的な数値です。
ちなみに「最高血圧」は「収縮期血圧」で、「最低血圧」は「拡張期血圧」と呼ばれ、最高血圧は心臓が血液を送り出したとき。最低血圧は血管が血液を下流に流れて行ったあとの状態の圧だそうです。

1枚(ヒートテックの場合)

ヒートテック1枚を追加続いて長袖の肌着、ヒートテックを着た状態で測定してみました。

ヒートテックの上の場合すると最高血圧が124、最低血圧が71でした。偶然素肌にカフを巻いた時と同じ値になりました。
※服の色が違うのは気にしないでください

2枚(極暖ヒートテック)

極暖ヒートテックを追加この度はさらに上に極暖ヒートテックを着てみました。

極暖ヒートテックの上の場合すると最高血圧は125mmHg、最低血圧が68mmHgとなりました。
まだほとんど変化なしですね。

3枚(ウルトラライトダウンジャケット)

ウルトラライトダウンジャケットさて、今度はウルトラライトダウンジャケットを上に着てみました。
空気がたくさん詰まった服なので、なんとなくうまく測定できない気がしますがどうでしょう?

ウルトラライトダウンジャケットの上から巻いたすると最高血圧は118mmHg、最低血圧が66mmHgと若干減りました。

4枚(ダウンジャケット)

ダウンジャケットこの時点で4枚の服を着こんでいますが、さらにダウンジャケットを着て計測してみました。

ダウンジャケットの上から巻いた一応計測出来ましたが、最高血圧が114mmHgの、最低血圧が78mmHgとなりました。
というわけで数値が一気に下がりました。

結果

結果はこんな感じ。ふかふかな服を着ると若干値が低くなるようです。

最高血圧 最低血圧
素肌(Tシャツ) 124mmHg 71mmHg
+ヒートテック 124mmHg 71mmHg
+極暖ヒートテック 125mmHg 68mmHg
+ウルトラライトダウンジャケット 118mmHg 66mmHg
+ダウンジャケット 114mmHg 78mmHg

実はこの検証は何度も行なっていて、ヒートテックやトレーナーのようなそれほどフカフカしていない服の場合は、素肌に巻いた場合とそれほど違いがないようです。が、ダウンジャケットのような綿が詰まっている服の場合、最高血圧の値が低くなることが多かったです。
ただし、必ずしもそうなるというわけではなく、むしろ値が高くなることもありましたが、全体的には低くなるようです。

病院だと高い数値になる

うちの母親がそうなのですが、家で計測するときは120台なのに病院で計測すると、140を超える場合があります。
先ほどの血圧計の取扱説明書によると、血圧は緊張感やその時の行動によっても変化するらしく、うちの母親のような心配性な人は病院のような場所だと血圧が高くなる可能性もあるようです。

ちなみに病院で血圧を測ると自宅で測ったときよりも高い数値が出ることを白衣高血圧と呼ぶそうです。

早朝に血圧を測る理由は?

起きてトイレを済ませた後に血圧を測る理由は、早朝が一番血圧が高いからだそう。また、血圧が朝、高くなることをモーニングサージと呼ぶそうです。

気にしない方がいい?

うちの父親は、血圧測定マニアで1日に20回ぐらい計測しています。体調がすぐれないと、すぐに血圧のせいにします。
そしてほぼ毎日のように病院に通っています。その割に野菜をあまり食べないし、運動もしません。
たぶん野菜を食べたくない、運動をしたくないのが本音なんでしょうけれど、やりたくないから血圧のせいにして納得しているんでしょうね。
血圧を測ったからといって、病気が治るわけではないのに・・・。

正確に測るには

というわけで血圧を正確に測るには、

1.毎回同じ服装で血圧を測る
2.朝、布団から出て30分以内に計測する
3.トイレで用を足し、食事をとる前に計測する
4.1~2分落ち着いてから計測する
5.2回測り平均値を記録するとよい
6.あまり値に敏感にならない

関連ページ

最終更新日 2019-04-19 19:33

 

twitter Facebook はてブ LINE pocet

Sponsord Link

 

投稿日:2019-04-19 | このページのトップへ | コメントを書く | 管理

カテゴリー

同じカテゴリーの記事