睡眠

子供の頃から眠れない体質。眠気が起きない!そんな私が、色々なアイテム・ガジェット、サプリメントなどを試して眠れる方法を探しています。

 
 

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睡眠

子供の頃から眠れない体質。眠気が起きない!そんな私が、色々なアイテム・ガジェット、サプリメントなどを試して眠れる方法を探しています。

睡眠 目次

 

  • 私と睡眠障害について
    私は物心ついた頃から眠れなくて、悩み続けてきました。枕が変わると眠れない、布団に入っても眠れない。そんな日々を続けて40年。最近、真剣に睡眠について考えるようになりました。
  • オムロン SleepDesign liteのセットアップ
    オムロンのSleepDesign liteのHSL-002Cという睡眠記録とアラームが一緒になった製品を購入しました。説明書が薄く、ほとんど手探り状態ですが、何とか使えるようにセットアップできたのでや
  • オムロン すいみん時計 HSL-002Cの使い方
    目覚ましと睡眠記録計をあわせもつ、オムロンのすいみん時計 HSL-002Cの使い方を紹介します。スマホのアプリと組み合わせることで、睡眠状態などを記録でき、眠りが浅くなった時にアラームで起こしてくれま