睡眠 目次
- 私と睡眠障害について
私は物心ついた頃から眠れなくて、悩み続けてきました。枕が変わると眠れない、布団に入っても眠れない。そんな日々を続けて40年。最近、真剣に睡眠について考えるようになりました。 - オムロン SleepDesign liteのセットアップ
オムロンのSleepDesign liteのHSL-002Cという睡眠記録とアラームが一緒になった製品を購入しました。説明書が薄く、ほとんど手探り状態ですが、何とか使えるようにセットアップできたのでや - オムロン すいみん時計 HSL-002Cの使い方
目覚ましと睡眠記録計をあわせもつ、オムロンのすいみん時計 HSL-002Cの使い方を紹介します。スマホのアプリと組み合わせることで、睡眠状態などを記録でき、眠りが浅くなった時にアラームで起こしてくれま - Fitbitのスマートウォッチで睡眠記録を正確に測定できるか？
Fitbitは数あるスマートウォッチメーカーの中でも「睡眠記録」に強いのが特色なので、早速購入して正確な睡眠が記録できるか測定してみました。
